Tauche ein in tiefgehendes Yoga, Meditationen und kraftvolle Atemreisen, die Dich zu Dir selbst führen.
Trommle Dich frei und nutze die Unterstützung von Coaching, um Deine Lebensfreude zu stärken.
Dieses Retreat war super, das wird es auch 2024 wieder geben. Das Datum ist noch nicht ganz klar. Falls Du Interesse hast, schick mir eine Nachricht, dann melde ich mich bei Dir, sobald Termin und Ort fixiert sind.
Den Morgen mit Yoga begrüßen in wunderschöner Almlandschaft in der Steiermark. Nach einem guten und bekömmlichen Frühstück einen Sprung in das hauseigene Badebiotop. Dann eine Runde trommeln in den Bergen und Atemmeditationen, die einen mehr in Kontakt mit sich selbst kommen lassen. Gut und erbaulich essen und den Moment genießen mit Rhythmen am Lagerfeuer. Dazwischen viel Zeit und Ruhe, um einfach da zu sein, spazieren zu gehen oder nette Gespräche zu führen.
Das wird schön!!
4 Tage von Donnerstag 31.8.23 bis Sonntag 3.9.23
Stephanie leitet Yoga (genaueres siehe unten) und die Atemreisen.
Andy macht alles Rhythmische: Wir spielen einfache Rhythmen, erleben Klänge, klatschen, trommeln, bewegen uns, atmen und genießen den Moment!
Und das hilft garantiert zum
* Stress reduzieren
* achtsamer werden
* Flow erfahren
* Verbundenheit spüren
* Entspannen
* im Moment ankommen
* Freude spüren
Mach mit, wir freuen uns auf Dich!
Alles Liebe
Andy und Stephanie
Die Licht - Quell - Alm
Unsere Unterkunft ist die wunderschöne Licht-Quell Alm in der Steiermark.
Freue Dich auf 12 Hektar urtümlichen Wald, naturbelassene Blumenwiesen, einen Naturbadeteich, wo auch textilfreies Baden und Sonnen möglich sind, und auf ein eigens für uns reserviertes Seminarhaus.
KOSTEN
Kursbeitrag: 360 Euro (Frühbucher bis 30.6. 23 nur 300 Euro)
+ Unterkunft: € 64 / Nacht im Einzelzimmer, € 54 / Nacht im Zweibettzimmer, € 48 / Nacht im Dreibettzimmer
+ Gemeindeabgaben: 3,50 / Nacht
+ VERPFLEGUNG
Wir haben eine Köchin mit, die uns mit wohltuendem Essen versorgt.
Die Kosten für Verpflegung (3x Frühstück, Mittagessen und Abendessen) betragen 100 Euro für das gesamte Retreat und sind nicht im Kursbeitrag enthalten.
STEPHANIE SMITH, B.A.
Zertifizierte Yoga Lehrerin, Atem Therapeutin, Wellness Coach, Meditation Guide, Sängerin.
Ich unterrichte Vinyasa Flow Yoga & Yin Yoga und habe einen Hintergrund in Kriya Yoga / Hatha Yoga. Mehr Infos findest Du auf www.omspiritri.com
Ich freue mich, Euch auf transformative innere Reisen zu begleiten! Jede Yoga Session ist hochkonzentriert mit einer klaren Intention und mit Liebe angeleitet.
Ich bin Schlagzeuger, Komponist, Musikproduzent, Musiklehrer und Lebensfreude-Coach.
Heilsame Rhythmen verbindet meine beiden Leidenschaften Musik und Menschen Gutes tun.
Wir spielen einfache Rhythmen (niemand wird überfordert), lassen Stress los, kommen im Moment an und erleben Flow und Freude.
Falls Du gerade in schwierigen Zeiten steckst, kannst Du vor Ort auch ein Einzelcoaching buchen, damit Du Dein Leben wieder mit mehr mehr Lebensfreude genießen kannst (80 Euro/Stunde)
Donnerstag 31.8.23
16.00 Ankunft
17.00 Ankommensrunde
18.00 Rhythmus in der Natur
19.30 Essen
21.00 Selbsterfahrungs-Meditation
Freitag
07.30 Morgen-Yoga & Pranayama
09.00 Frühstück
11.00 Heilsame Rhythmen
13:00 Mittagessen und freie Zeit
18:00 Abendessen
20.00 Gruppen-Atem-Reise
Samstag
7.30 Morgen-Yoga & Pranayama
9.00 Frühstück
11.00 Heilsame Rhythmen
13.00 Mittagessen und freie Zeit
18.00 Abendessen
20.00 Lagerfeuer und Trommeln
Sonntag 3.9.23
07.30 Morgen-Yoga & Pranayama
09.00 Frühstück
11.00 Heilsame Rhythmen
12.00 Abschluss
13.00 Essen und Abreise
Ein optionales Einzelcoaching findet in freier Terminvereinbarung statt.
Drag & Drop Website Builder